ごぼう茶 便秘解消 に関する情報です。CMでもおなじみのように、ごぼう茶は 便秘 の改善など健康によい効果が期待されている食品です。ごぼうには、イヌリン、リン、カリウム、アルギニン、アスパラギン酸といった有効成分があり、特にイヌリンは群を抜いて水溶性食物繊維が多く含まれます。便秘解消に水溶性食物繊維を摂るといいというのは広く知られています。そこで、私がおすすめする こだま食品のごぼう茶を紹介します。
ごぼう茶 便秘解消 ごぼうの含有成分で効果に期待 国産ごぼう茶
以前から便秘がちだったり、スッキリしないときの私の便秘解消アイテムは「 ごぼう 」。小さい頃からごぼうの素揚げを食べたり、きんぴらを食べてきたことで腸が反応してくれるようです。
最近は、仕事が忙しくて便秘が続いていて、お腹はパンパン、ストレスマックスです。でも、ごぼうを買ってきてささがきにするのが面倒で、重い腰があがりません。
そんなときにグッドタイミングで、こだま食品株式会社(所在地：広島県福山市)が運営する通販ショップ「こだまいきいき農場」は、鹿児島産ごぼうを使用し、従来のごぼう茶に比べて、飲み続けてもらいやすいリーズナブルな価格で「国産 高原のごぼう茶」を販売開始致しました。とのニュースを聞き、嬉しい限りでした。
ごぼうにはポリフェノールであるクロロゲン酸が豊富に含まれています。クロロゲン酸は、ごぼうを水にさらしたときに出てくる茶褐色の成分で、コーヒーにも含まれ、抗酸化作用があります。ただ、ごぼうを長く水にさらすとクロロゲン酸が失われてしまうので、「皮はむかない」「水にさらさず、すぐ調理する」「大きめにゴロンと切る」のがよいです。こうすることで、クロロゲン酸をより多く摂取できるようになります。
皮までしっかりエキスをとったごぼう茶なら、なおよいでしょう。
こだま食品 有機 高原のごぼう茶
ごぼう茶 便秘解消
こだま食品のごぼう茶の最大の特徴は有機JAS（日本農林規格）認定を受けているということ。安心して口に入れることができます。ごぼう茶は、自社農場で収穫したごぼうのみを使用し、ごぼうは農場の工場と本社工場で洗浄、乾燥、細かく裁断した後、有機JAS認定を受けた外部の協力工場で風味を付けるための焙煎（ばいせん）工程を経て、袋詰めにしています。
こだま食品は、乾燥野菜食品メーカーとして、40年以上乾燥野菜を作ってきました。近年は、「より体に良い野菜をご家庭で」という想いから自社で農場を持ち、その中でも「有機栽培」にも力を入れています。その有機栽培の中から生まれた商品が「 有機 高原のごぼう茶 」です。
- 栄養成分 （ 1 包 2 g あたり）
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- たんぱく質：0.1g／100g未満、
- 糖質：0.2g／100g、
- 脂質：0.1g／100g未満、
- 食物繊維：0.1g／100g未満、
- 灰分：0.1g／100g未満、
- エネルギー：1kcal／100g
- 原材料名
- 有機ごぼう（広島県産）
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