心を穏やかに静かに姿勢を正しく座る これだけで不快な症状が改善 瞑想の効果
2021/04/09 -生活習慣病
心を穏やかに静かに姿勢を正しく座る これだけで不快な症状が改善するとはどういことでしょうか？ ヨガの歴史はたいへん古く、約5千年前にインドで発生したと言われます。これが中国に渡って ジャン となり、そ …
アロエは昔から肌を色白にして引き締める効果がある アロエの絞り汁を活用するのが賢い
2020/12/30 -肌
これだけ化粧品が世に出てくると、どれがいいのか？どれがよくないのか？どれが自分に合うのか？合わないのか？がわからなくなってきます。そしてある程度の品質のものを購入するとなると当たり前ですが、かなり高額 …
サラダバーの野菜がいつでもぱりぱりなのは薬品を使っているから サラダの危険性
2020/12/28 -食材の危険性
サラダバーには注意する サラダバーの野菜が時間がたってもパリパリしてみずみずしい理由。これはもちろん使っている薬品のせいです。野菜がパリパリな状態を保つ食品添加物が使われているからです。家でサラダを用 …
脂肪を燃焼させるのは有酸素運動 有酸素運動でなければ脂肪は燃えない
2020/12/24 -中性脂肪
脂肪が燃焼しはじめるまでには少し時間がかかる 運動には大別すると2つの種類があります。1つは、体内に酸素をたくさん取り入れながら行う有酸素運動（エアロビクス） と、もう1つは酸素をほとんど消費しないで …
2020/09/09 -うつ
うつの発病にかかわる環境要因のいくつかを描き出したケースを以下にあげます。環境要因には「家族や親しい人、大切な人などの死や別れ」、「仕事や財産、家庭など、大切なものの喪失」、「人間関係のトラブル」、「 …