赤ちゃんのミルク作りにミネラルウォーターは使える？失敗しない選び方と注意点
赤ちゃんの粉ミルクを作る際にミネラルウォーターを使っても良いのか、選び方の基準や注意点を解説します。硬度の見分け方や加熱処理の重要性を理解し、安全に調乳を行うための知識を解説します。
赤ちゃんのミルクにミネラルウォーターを使っても大丈夫？
赤ちゃんの粉ミルクを調乳する際、「水道水ではなくミネラルウォーターを使っても問題ないのか」と疑問を持つ保護者は少なくありません。結論から言うと、適切な種類の水を選べばミネラルウォーターをミルク作りに使用しても問題ありません。
ただし、大人が普段飲んでいるミネラルウォーターをそのまま使用すると、赤ちゃんの体に負担をかけてしまうおそれがあります。安全に使うためには、水に含まれる成分や硬度について正しい知識を持つことが大切です。
調乳用ミネラルウォーターを選ぶ際の重要なポイント
粉ミルクの調乳に使用する水を選ぶ際は、以下の条件を満たしているか確認しましょう。
1. 硬度50mg/L以下の「軟水」を選ぶ
ミネラルウォーター選びで最も重要なのが硬度です。日本の粉ミルクは、日本の水道水（軟水）で溶かした際に栄養バランスが最適になるよう計算されて作られています。
ミネラル分（特にカルシウムやマグネシウム）が多く含まれる「硬水」を使用すると、赤ちゃんの未発達な内臓や腎臓に負担がかかり、下痢や体調不良を引き起こす原因になります。そのため、できる限りミネラル分の少ない超軟水（硬度50mg/L以下）を選ぶのが望ましいです。
例えば、身近な天然水である「いろはす」の硬度や特徴については、いろはす 硬度 低めの飲みやすい軟水で詳しく解説しています。
2. 加熱処理（殺菌処理）がされているか確認する
市販のミネラルウォーターには、加熱殺菌されたものと非加熱処理のものがあります。抵抗力の弱い赤ちゃんに与える場合は、殺菌処理が徹底されている製品を選ぶと安心です。
粉ミルクを作る際の正しい手順と注意点
ミネラルウォーターを使用する場合でも、ペットボトルから出してそのまま粉ミルクと混ぜるのは避けてください。
- 必ず一度70℃以上のお湯にする：粉ミルク自体に残留している可能性のある微小な細菌を殺菌するため、調乳時は70℃以上のお湯を使用する必要があります。
- 開封後は早めに使い切る：ペットボトルを開封した瞬間から空気中の雑菌が混入しやすくなります。開封後は冷蔵庫で保管し、24時間以内に使い切るようにしましょう。
まとめ：正しい知識で安全なミルク作りを
赤ちゃんのための水選びは、硬度と衛生管理がポイントです。正しく選べば、出先や非常時の調乳にも大変役立ちます。
より詳しい調乳用ミネラルウォーターの選び方やおすすめの銘柄については、赤ちゃんのミルクにおすすめの水！調乳用ミネラルウォーターの選び方 | 今さら聞けないミネラルウォーターの知識の記事もあわせて参考にしてみてください。
