ガン 口呼吸は免疫力を低下させる、鼻呼吸に切り替える
白血病や血液のガンのリスクを下げる鼻呼吸の訓練を「口呼吸は万病のもと」という指摘がある。あなたは無意識のうちに口呼吸をしていないかを、チェック。 唇の厚さが上下で著しく差がある受け口である歯並びが悪く、前歯が飛び出ている片噛みや横向き寝、う...
ガンに負けない体づくり
ガン ガン 1日15分でストレスから解放される「自律訓練法」
自己暗示をかけながら心と身体の緊張をはぐしていく訓練人間の内臓の諸器官は、意志ではなく自律神経によって自動的に働いている。自律神経には交感神経と副交感神経があり、ストレスが加わると交感神経が作用して緊張が高まり、興奮する。その後、副交感神経...
ガン リラクゼーションにで免疫力を高める（芳香浴）
いい香りが免疫系、ホルモン系、自律神経系の活動を助けるアロマテラピーとは、1928年にフランスのルネ・モーリス・ガットフォセが作った芳香（アロマ） と療法（テラピー） の造語。その言葉を作り上げたのには理由があった。化学者である彼は実験中に...