健康マニア

おすめしたいのが「意識して水を毎日1.5リットル飲む」という習慣です。そもそも人問の体は1日に3～4リットルの水分を必要としています。ただし、これは食べものも含めた水分量なので、いわゆる飲料として飲むのはその半分ぐらいと考えていいでしょう。...

血液の質賃と流れが悪いと健康は維持できない病気は「血液の質と流れが悪くなること」 によって起こります。がん、心臓疾患、脳疾患、高血圧、糖尿病など、どんな病気も「血液の質と流れが悪くなる」という点ではすべて共通しています。さらに、病気の原因を...

ストレスは過食の原因になる過食の原因の1つにストレスがあります。この場合、ドーンと落ち込むような強いものではなく、多忙である、電話が多い、友人と何となくうまくいっていない、同僚と意見が合わないなど、自分でもストレスと気づかないようなものが引...