糖質制限食をやってみてはじめてわかったこと、やったからこそ見える景色がある

2017/12/05   -食習慣

糖質は栄養と言えるか? 淡水怪物を摂ると眠くなる 糖質制限食を実践してはじめてわかったことですが、主食(米、パン、うどんなど)を食べると、1時間弱で確実に、強烈な眠気が襲ってきます。糖質制限食ならこち …

肝臓を労る生活習慣の基本は食べ過ぎ・飲み過ぎに注意して肥満を防ぐ

2017/11/29   -肝臓

腹八分目の食事が基本 肥満の原因の多くは、食べ過ぎによる栄養過剰。食生活の習慣はだいたい20歳ぐらいまでにできあがります。年をとると若いときほどエネルギーを必要としなくなりますが、年齢に合わせて食習慣 …

体の細胞が元気になるためには

2017/10/23   -未分類

日本人に合った生き方がある 「生きる力」というのは、予期せぬ出来事や突然の危機的状況に対応する能力のことをいいます。ですので、毎日が同じことのくり返しであったり、何も悩みがないと、「生きる力が弱くなる …

インフォームドコンセントと医学の関係性

2017/10/18   -未分類

もともとは2つの意味があった 医者が患者さんに対して、受ける手術や治療の内容、そのやり方、そしてその必要性や危険性、またそれらにかかる費用などについて、分かりやすく説明したうえで、治療に同意を得ること …

関節の痛みの治療にヒアルロン酸

2017/10/10   -ヒアルロン酸

ヒアルロン酸治療のポイント ヒアルロン酸は、目、皮膚、リンパ液、関節などにもともと含まれている物質。 「変形性膝関節症」「五十肩」「関節リウマチの膝」など、関節の痛みを抑える治療に使われる。 体にもと …