副交感神経

「笑顔でいると病気が治る」「笑顔を意識することでがんがなくなった」などの話を問いたことがありませんか？実は、これは本当の話です。笑顔というのは、本当に体内に影響を及ぼし、病状を和らげる効果があります。笑顔でいると副交感神経が上がってリンパ球...

朝、目覚めてからの行動朝、目覚めるとベッドから飛び起きてバタと過ごしている人も多いはず。「朝の1分は昼の30分に相当する」といわれるほど、朝は忙しいものです。しかし、自律神経にとって「あわただしく朝を過ごす」のはもっとも避けたい生活習慣。朝...

健康の大きな鍵を握る自律神経自律神経が乱れると、心臓や胃腸の働きが鈍化して血流も悪くなり、さまざまな病気や不快な症状を起こしやすくなります。つまり、病気にならないためには、自律神経を整えて常に血流のよい状態を保ち、良質な血液をつくる腸の状態...