h-mania

現代社会はストレス社会です。時間に追われ、仕事に追われる毎日です。イライラしたりカリカリしたり、それを指摘されてさらにイライラ…という悪循環です。いつも思うのは「もう少し時間があれば」そんな風に思ってしまうのも当然かもしれません。ところが私...

アルコール依存症 自己診断 自分がアルコール依存症かどうかを知るための自己チェックです。お酒は適量なら百薬の長ですが、飲み過ぎればアルコール依存症に陥ります。

日ごろから自分の心の状態に気をつけて、いまの気分が「いつもと違う」「ちょっと変な感じがする」という点に早く「気づく」ことが大切です。早めの「気づき」が大事なカギ「うつ病は心の風邪」という言い方もあるように、うつ病はだれでもかかる可能性のある...