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酒 1日 適量 日本酒換算で1日2合以内 日本人が肝臓の心配をせずに飲める量です。「酒は百薬の長」といわれますが、それもほどほどの量での話。過ぎれば二日酔いや悪酔いたいを招き、ついには肝臓を傷める元凶と化します。お酒は「百薬の長」か？［本当...
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冷え 頻尿 寒い冬はお腹が冷えて頻尿に悩む人が急増、腹巻きや生姜湯で防ぐのがベストな冷え対策です。特に更年期になると冷えによる頻尿がとても気になります。これまでトイレの回数がかなり少なかった人でも更年期になると、少し体が冷えるととすぐにトイ...
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更年期 女性ホルモン 不足で内蔵脂肪太りを招くが不足分さえ補えば痩せる 酢大豆 が効果的です。更年期に入った女性のための情報です。どうしても女性は40歳代を超えたあたりから太りやすくなります。これは女性ホルモンが不足するためです。代謝が落ち...