イメージ療法

リラックス状態によってストレスを軽減し、気力や意欲が充電されるスポーツにおいては「イメージトレーニング」が定着し、実際に結果に結もびついている。イスに座り、目をつむって自分の良いプレーを約15分間イメージするだけなのに、これが能力アップに結...