サプリでストレスに対抗

S-アデノシルメチオニン (SAMe) うつ に効くサプリメントです。SAMe は、体内のメチオニン（アミノ酸）から生成される天然の物質です。SAMe はたんばく質の生成や、主要な抗酸化剤グルタチオンの生成など、体内の多くの重要な機能に不可...

プロザック (Prozac)快適な眠りのための戦略的アプローチと本当に効く成分について紹介します。医薬品 プロザック (Prozac) は抗うつ剤で、セロトニン一（脳で生成される物質で感情や睡眠、食欲に関連する）の活性を強化する話題の薬です...

医師注目】うつ病増加はDHA不足が原因？ 脳機能とオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）の知られざる関係についてまとめています。最近の研究で、欧米でのうつ病の増加と、寒冷地で獲れる脂肪分の多い魚の消費量の低下が関連づけられたことで、栄養と感情との...