精油とハーブ パインの作用
フレッシュな森林の香りは、精神的に落ち込んでいるときに、こころをリフレッシュさせます。気管支炎や鼻づまりに効果的。血液循環をよくするので、筋肉痛やこりをやわらげ、切り傷や皮膚の炎症に有効。敏感肌の人はパッチテストが必要。その他の作用は、強壮...
精油とハーブ
精油とハーブ 精油とハーブ セージ アロマ 効果 特徴と作用、注意点
セージ アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。鋭い、くっきりと印象に残る香りがするセージは刺激が強いので、ごく少量を使います。疲労したときや哀しいときに効果を発揮します。セージ アロマ 効果セージ（学名：Salvia offi...
精油とハーブ スペアーミントの作用
ペパーミントより少し甘い香りで、落ち込んでいるときに、こころを刺激して元気づけてくれます。胃の筋肉をリラックスさせる働きがあり、しゃっくりや吐き気を止めるのに効果的。敏感な肌や目の周囲の使用と妊娠中の使用は避けます。主な作用は、健康回復作用...
精油とハーブ スパイクラベンダーの作用
ラベンダーに比べて、さらにフレッシュではっきりした香り。なんとなく頭が重いときは気分をすっきりさせます。気管支炎やのどが痛むときには、呼吸を楽にして痛みをやわらげてくれます。殺菌作用もあり、水虫に効果的。妊娠中の使用は避けます。代表的な作用...
精油とハーブ ジャスミン アロマ 効果 特徴と作用、注意点
ジャスミン アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。甘美で魅惑的な花の香りをもつジャスミンは、自信をなくしたときに勇気と幸福感を与えてくれます。ジャスミン アロマ 効果 と作用ジャスミンのアロマオイルは、甘く豊かなフローラルな香...
精油とハーブ シナモンの作用
スパイシーでほのかに甘く香るシナモンは、古くから存在するスパイスです。疲労が蓄積したときや衰弱しているときに役立ちます。また消化不良や腰痛に効果的。肌へはマイルドな収れん作用があります。大量に使わず、妊婦は使用を避けます。代表的な作用は、駆...
精油とハーブ シトロネラ アロマ 効果 特徴と作用、注意点
シトロネラ アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。軽い甘さのあるレモンのような香りで、昆虫を寄せつけず、衣類や動物につく害虫を防ぎます。シトロネラ アロマ 効果また、感染を阻止する効果もあります。原産はスリランカですが、現在は...
精油とハーブ シダーウッドの作用
ウッディーでややオリエンタル調のドライな香りは、緊張や不安を取り除いたり、軽減するのに役立ちます。寺院では薫香として古くから利用されてきました。気管支炎やせきの症状を緩和させ、にきび、皮膚炎、脱毛症に効果を発揮します。緊張をほぐす作用があり...
精油とハーブ コリアンダーの作用
コリアンダーは、甘くてスパイシーな香りが特徴です。インドでは伝統的に肉の腐敗を防いだり便秘、不眠症、分娩を助けるのに用いました。現在でも、肉の料理ではよく使われます。精油は関節炎などの痛みをやわらげるほか、疲れて無気力なこころをリフレッシュ...
精油とハーブ 月桂樹（ローレル）の作用
シナモンに似た、甘くてスパイシーな香り。イライラしているときや不安になっているとき、気分を落ちつかせてくれます。また、食欲を刺激します。髪と頭皮に高い効果があり、髪の毛の成長を促し、フケを止めるのにも有効です。ただし、妊娠中は使用を控えます...