エキナセア 効果 風邪 の症状を抑える
エキナセアは、北米原産のキク科植物で、天然の免疫賦活剤として世界的に親しまれているハーブです。特に風邪の初期症状に対するアプローチに優れており、ウイルスや細菌に対する抵抗力を高めるだけでなく、喉の痛みや鼻水などの不快な炎症を抑える効果が期待...
ハーブ
クズ （葛） 二日酔い 効果
クズ （葛） 二日酔い 効果 があります。葛（クズ）は、日本では古くから葛粉や漢方薬の原料として親しまれてきましたが、実はつらい二日酔いの症状を和らげる「天然の救世主」としても注目されています。葛に含まれるイソフラボン成分には、アルコールの...
ハーブ＆アロマ 便秘解消 腸の緊張をほぐし快便
ハーブ＆アロマ 便秘解消便秘解消 腸の緊張をほぐすことで快便へとつなげることができます。どんな対策でおスッキリしない人はハーブ＆アロマによるリラックス効果を試してみてください。ハーブ＆アロマ 便秘解消 便秘のの大半はリラックスさせれば改善す...
ローズヒップス
ローズの果実で、さわやかで上品な甘い香りがするハーブです。ビタミンCがとても豊富で、お茶にすると美しいオレンジ色になります。人気の高いハープです。忙しくて疲れているときなど、こころをゆったりと解きほぐして気分を高揚させる作用があります。また...
レモンバーム
レモングリーンの香りは、記憶力を高めて神経性の頭痛を緩和する効果があるハーブです。気分をリラックスさせるのでポプリやピローにしても最適です。お風呂に入れれば肌をなめらかにします。お茶にして飲むと解熱、発汗作用があり、風邪をひいたときや疲労回...
レモングラス
葉を指でこするとレモンに似た芳香が漂うハーブです。レモングラスのお茶はとても飲みやすく、元気な気分にしてくれます。肉や魚介類の料理の風味づけに使われ、東南アジアのエスニックなスープには、この葉がよく使用されます。お風呂に使えば心身をリフレッ...
ラベンダー ハーブ
ラベンダー ハーブ は、すがすがしく爽やかで甘い香りで親しみやすく、気分をリラックスして疲労を回復させるハーブです。ラベンダー ハーブラベンダーは、リラックス効果や鎮静効果があることで知られるハーブで、古くから香りや薬効を目的に活用されてき...
ミント
メントールのさわやかな香りと殺菌効果をもつミントは、料理から美容まで幅広く利用できるハーブです。代表品種はスペアーミントとすペパーミント。ペアーミントは、よく料理に使われ、スペアーミントは、良質の精油が採れます。お茶にして飲むと気分を鎮めて...
ヒソップ
甘みがあり、スッとするさわやかさをもつ香りのハーブです。お茶にして飲むと気分を落ちつけ、風邪や気管支炎をやわらげてくれます。お風に呂に入れたり、葉をすりつぶして湿布にすれ古£ 打ち身や切り傷などの回復を助けます。油っこい料理の消化を助け、脂...
タンポポ
春を思わせる、軽い甘みのある香りのハーブです。ビタミンやミネラルをたっぶりと含み、花はワインに漬けてタンポポ洒に、花や葉はサラダに利用します。お風呂に入れたり、お茶にして飲むと肌がすべすべになります。とくに注目したいのは、根。最も薬効に優れ...