精油とハーブ スウィートオレンジ アロマ 効果 特徴と作用、注意点
スウィートオレンジ アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。柑橘系ならではの、甘くフレッシュな香りのスイートオレンジの精油は、オレンジの果皮を圧搾して抽出します。スウィートオレンジ アロマ 効果スウィートオレンジは、心を明るくし...
2012-08
精油とハーブ 精油とハーブ ジュニパーベリー アロマ 効果 特徴と作用、注意点
ジュニパーベリー アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。ウッディーでさわやかな精油の香りはサイプレスにも似ていますが、ジュニパーベリーのほうがシャープでビリッとして爽やかです。ジュニパーベリー アロマ 効果ジュニパーの木は小さ...
精油とハーブ サンダルウッドの特徴と作用、注意点
甘くエキゾチックで心地よい木の香りがします。精油として使われるのは木部の内奥部分（心材） で、サンダルウッドの樹齢60年ほどの成熟した木を使います。いちばん質のいい木はタンスなどを作るのにも使用され、削り残りである心材が蒸留されます。最上の...
精油とハーブ サイプレス アロマ 効果 特徴と作用、注意点
サイプレス アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。さわやかでスパイシーなすっきりとした香りが特徴です。サイプレスは、円錐形をした丈の高い木で、腐朽しっらい材質から、かつては十字架が作られるときに使ったという言い伝えもあります。...
精油とハーブ クラリセージ アロマ 効果 特徴と作用、注意点
クラリセージ アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。頭痛や生理痛などの痛みをやわらげこころのバランスを整える「クラリセージ」は、葉にも萄にも強く甘い芳香があり、イギリスではビールを醸造するときのホップにも代用されていました。ク...
精油とハーブ イランイランの効能とは？リラックス・ストレスケア・美容への活用法を解説
イランイランの効能や香りの特徴、心や体への働き、美容への活用法、使用時の注意点をわかりやすく解説します。リラックスしたい方やアロマ初心者にもおすすめの精油です。
ハーブ ハーブティー
精油は飲むことはできませんが、ハーブはお茶で楽しむことができます。ハーブティーは薬草茶として親しまれてきましたが、薬効のみに過大な期待をするより、香りや風味を楽しみながら有効成分をからだに取り入れるほうがよいでしょう。同じハープでもドライと...
ハーブ 入浴
ハーブを使うアロマバスは、精油のような即効性には劣りますが、時間をおけばおくほどエキスがでてくるので、長時間楽しむことができます。作用が穏やかなので、妊娠中や肌の弱い人も利用できるのがメリットでもあります。ハープはドライで1回5～ 10g。...
ハーブ ハーブによるアロマテラピー
芳香浴ハーブは濃縮された精油よりも作用がまろやかで、肌の敏感な人や妊娠中の人でもアロマテラピーを楽しむことができます。芳香浴では、ハーブをポプリやリース、ピロー、サシエ、シューズキーパーなどにして香りを立たせます。サシエやシューズキーパーは...
スキンケア スキンケア
精油のもつ素晴らしい力は、伝統的に古くから肌のお手入れにも利用され、美肌効果は広く知られています。有名なエピソードには、ハンガリーの女王が70歳代のときにローズマリーウオーター（化粧水） で若さを取り戻し、ポーランドの国王から求婚されたとい...