精油とハーブ

松に似た、やや甘いウッディーな香りが特徴のハーブです。枝は燃やすと空気清浄にも役立ちます。ま・た、実はリキュールとくにジンの香りづけに利用されることで有名です。お茶にしてて飲むと、食欲不振、リウマチや肝臓の障害に役立ちます。実を浸して作るワ...

マスカットを思わせるりで、ワインやリキュール、料理の風味づけに使われることが多いハープ。果実にはビタミンCが豊富に含まれます。お茶には発汗作用があり、リウマチやぜんそく、風邪、不眠症を緩和します。また、葉を煎じ浸出液を作り、スプレしーて使え...

ソフトな甘い香りで、スパイシー。深みがあり、香りは持続します。とてもリラックス効果が高く、快眠できる精油です。頭痛や神経痛を改善し、高いコレステロール値を低下させ、貧血症を緩和。また、やけどを治し、シワやしみを防ぎ、髪の毛の成長を促します。...

ラベンダーに似た香りですが、より甘美でシャープ，作用も似ていて、落ち込んでいるときやリフレッシュしたいときにおすすめです。筋肉疲労やリウマチの痛みに効果的で、風邪をひいたときに呼吸を楽にしてくれるのに役立ちます。主な作用は、去痰作用、抗うつ...

かなり鋭くて、苦みのある甘い香りです。理由もなく不安な気分になったときや疲れているときは、こころをリフレッシュさせてくれます。風邪を引いたときはせきを鎮め、感染症を阻止するのに役立ちます。肌につけたあとは直射日光を避け、敏感肌の人はパッチテ...

ほのかに甘くて、スパイシーな香りは、気力が衰えたと感じるときにおすすめな精油です。血液の循環をよくし、からだを健康にします。また、蚊を寄せつけない働きもあります。ただし、からだには長期に渡って使用してはいけません。また、敏感肌の人や妊娠中も...

どことなく麝香を思わせる香りで、無気力なときや落ち込んでいるときに気分を明るく、また軽くしてくれます。抗菌効果が高く、口の中のあらゆる不調に有効で歯槽膿漏や歯肉炎、胃からくる口臭を消すのに役立ちます。妊娠中は使用を避けます主な作用は、強壮作...

スモーキーで土をイメージせるような香りが特徴。鎮静力に優れ、ストレスや緊張を緩和させる働きがあります。中枢神経のバランスをとり、病気をよせつけず、健康なからだに戻す力を発揮します。また、不眠症を改善し、ニキビにも効果的。主な作用は、強壮作用...

バレンシアオレンジに似た甘いフルーティーな香りは、神経の緊張を鎮めて気分を明るくさせます。マンダリンの精油は、妊娠後期に低濃度で使って安全な精油のひとつです。精油は半年以内で使い切ることがおすすめ。日光に当たる前に使用してはいけません。主な...