セージ
すっきりした香りは、お茶にするとのどの痛みをおさえ、イライラした気分を穏やかに鎮めてくれるハーブです。また、強壮作用に優れ、消化を促進します。豚肉・牛肉など油っこい料理や、匂いのきつい食材を緩和するときに利用されます。お茶を濃く入れてリンス...
精油とハーブ
ジャーマンカモミール 不眠解消
ジャーマンカモミール 不眠解消 に効果があります。フレッシュな青リンゴに似た香りのジャーマンカモミールは、鎮静効果があり、不眠症の解消に役立つハーブです。眠れない夜はお茶にして飲むとより効果的です。からだを温めるので風邪のひきはじめにも有効...
ジュニパーベリー
松に似た、やや甘いウッディーな香りが特徴のハーブです。枝は燃やすと空気清浄にも役立ちます。ま・た、実はリキュールとくにジンの香りづけに利用されることで有名です。お茶にしてて飲むと、食欲不振、リウマチや肝臓の障害に役立ちます。実を浸して作るワ...
エルダーフラワー
マスカットを思わせるりで、ワインやリキュール、料理の風味づけに使われることが多いハープ。果実にはビタミンCが豊富に含まれます。お茶には発汗作用があり、リウマチやぜんそく、風邪、不眠症を緩和します。また、葉を煎じ浸出液を作り、スプレしーて使え...
リンデン（ボダイジュ花）
ソフトな甘い香りで、スパイシー。深みがあり、香りは持続します。とてもリラックス効果が高く、快眠できる精油です。頭痛や神経痛を改善し、高いコレステロール値を低下させ、貧血症を緩和。また、やけどを治し、シワやしみを防ぎ、髪の毛の成長を促します。...
ラバンジンの作用
ラベンダーに似た香りですが、より甘美でシャープ，作用も似ていて、落ち込んでいるときやリフレッシュしたいときにおすすめです。筋肉疲労やリウマチの痛みに効果的で、風邪をひいたときに呼吸を楽にしてくれるのに役立ちます。主な作用は、去痰作用、抗うつ...
ライムの作用
かなり鋭くて、苦みのある甘い香りです。理由もなく不安な気分になったときや疲れているときは、こころをリフレッシュさせてくれます。風邪を引いたときはせきを鎮め、感染症を阻止するのに役立ちます。肌につけたあとは直射日光を避け、敏感肌の人はパッチテ...
ヤロウの作用
ほのかに甘くて、スパイシーな香りは、気力が衰えたと感じるときにおすすめな精油です。血液の循環をよくし、からだを健康にします。また、蚊を寄せつけない働きもあります。ただし、からだには長期に渡って使用してはいけません。また、敏感肌の人や妊娠中も...
没薬（ミルラ）の作用
どことなく麝香を思わせる香りで、無気力なときや落ち込んでいるときに気分を明るく、また軽くしてくれます。抗菌効果が高く、口の中のあらゆる不調に有効で歯槽膿漏や歯肉炎、胃からくる口臭を消すのに役立ちます。妊娠中は使用を避けます主な作用は、強壮作...
ベチバーの作用
スモーキーで土をイメージせるような香りが特徴。鎮静力に優れ、ストレスや緊張を緩和させる働きがあります。中枢神経のバランスをとり、病気をよせつけず、健康なからだに戻す力を発揮します。また、不眠症を改善し、ニキビにも効果的。主な作用は、強壮作用...