車酔い 時差ぼけ アロマ おすすめ
車酔い 時差ぼけ アロマ おすすめ を紹介します。睡眠不足や疲労などで体調があまりよくないときに乗り物に酔ったり、海外旅行時には時差ぼけに悩まされることもあります。車酔い 時差ぼけ アロマ おすすめ時差ぼけなどの場合、神経質になりすぎること...
二日酔い アロマ 効果 お酒の飲み過ぎ対策に
二日酔い アロマ 効果 について紹介します。お酒は、みんなでわいわい飲めば楽しいものですがつい羽目をはずして飲み過ぎた翌朝の気分は不快でいやなものです。頭痛、吐き気、むくみ、ベッドから起き上がれないなど… 。翌日、仕事や用事があるなら早くい...
食欲がない
食事がおいしく感じられなかったり、なぜか食欲がわかないという場合は、こころやからだが危険信号を送っています。食欲というのは、健康のバロメーターとして非常に重要なポイントです。精神的なストレスが原因で食欲がないときは、柑橘系の精油を使った芳香...
食べ過ぎで胃がだるく不調
現代人は、大半の人が食べ過ぎですが、おいしい食事を目の前にすると、体重は気になっても食べたい欲求はなかなかおさえられません。ついつい食べ過ぎて苦しくなり、後悔する…というのが定番です 。こんなトラブルには、消化を促進させてすっきりとさせる働...
夏ばて
高温多湿の日本の夏は、人の食欲をなくし、ときには睡眠不足に悩まされ、からだのリズムを狂わせがちです。最近は冷房のきいた部屋で過ごすことが原因で、体調のくずれを訴える人も多いようです。過度な冷えは自律神経までを狂わせてしまうので崩れた体調をも...
花粉症
春先になると花粉情報がテレビから流れるほどポピュラーになった花粉症。目のかゆみや充血、鼻水や鼻づまり、くしゃみなど症状はさまざまですが、その不快感はいうまでもなく、ストレスもたまります。花粉症患者数は急増しており、スギ花粉症だけで1500万...
せき、喉の痛みや風邪のうよな症状
せきや喉の痛みは、風邪の初期症状としては非常に多いものになります。そんな風邪の予防をするのに、うがいはとても有効です。外から帰ったら、必ずうがいをする習慣をつけることでかなり風邪の予防にもなります。のどが痛いな、と感じたらマロウやタイムのハ...
冷え性
足が冷たくて眠れなかったり、腰が冷えてだるかったり、夏なのに手足が異常に冷たかったりと冷え性は女性特有の症状で、年齢に関係なく悩みをかかえている人が多いものです。また、冷えの症状は、強いストレスを感じやすく不快であることも特徴です。冷えは、...
便秘
おなかが張って苦しかったり、便意はあるのに出ないなど、女性に多い悩みが便秘です。3人に1人が便秘に関する悩みを抱えています。なかには1週間～10日もお通じがないというケースもあります。原因は運動不足、偏食、ストレス、旅行といった環境の変化な...
足がだるくむくみがある
筋肉痛により足がだるいこともよくある症状ですが、立ち仕事や、外を歩きまわった日などはとくに足に疲れがたまります。また、夏のエアコンなどでも足が冷えてだるくなることもあります。さらにヒールのある靴やきつい靴をはいていると、圧迫感から足がむくん...