2020-05

大好きなご飯、パン、お菓子の制限は不要「パクパクくん酵母」ご飯、パン、うどんなどの主食や菓子、果物に含まれる糖質を摂りすぎることが、糖尿病や肥満の原因です。頭ではそうわかっていても、主食を減らした食事はもの足りなく、おやつを我慢し続けるのも...