効能

ある調査によれば、肩こりの自覚症状がある人は、男性で6％ 、女性では13％ となっています。ここに「軽い肩こり」も入れると、この数字をはるかに上回ります。肩こりは、首や肩周りの不快感や頭重感、さらに頭痛やしびれ、集中力の低下や憂鬱感などを引...

政府が行った調査によると、睡眠に関して悩みを抱えている人は、19.6％と、日本人の5人に1人が睡眠の悩みを持っていることが確認されちます。中でも、「朝起きても、熟睡感がない」「朝早く目覚めてしまう」「夜中に何度も目が覚める」などの悩みが多く...

疲労とは「身体的あるいは精神的負荷を連続して与えられた時にみられる、一時的な身体的および精神的作業能力の質的、あるいは量的な低下現象」と定義できます。1999年の厚生労働省疲労調査の疫学調査によると、疲労を自覚している人の割合は就労人口の5...