「 食習慣 」 一覧

糖質は栄養と言えるか？ 淡水怪物を摂ると眠くなる 糖質制限食を実践してはじめてわかったことですが、主食（米、パン、うどんなど）を食べると、1時間弱で確実に、強烈な眠気が襲ってきます。糖質制限食ならこち …

老人間題をわれわれは社会的な問題としてのみとらえがちです。ということはつまり他とごと人事と思っているということです。しかし、人は60あるいは70になって突然、老いるのではないのです。元気盛りの30代か …

30代、40代の中間管理職の人がいちばん気をつけなくてはならないのはフラストレーションだといわれています。その層の人に大きなストレスがかかっているのに、企業のトップや上級管理者のような決定権がないため …