「 ガンに負けない体づくり 」 一覧

発酵食品はガンのいやがる代表だと紹介しましたが、発酵食品にはたくさんの種類があります。 あまり意識していないかもしれませんが 鰹節 魚の干物 も漬け物の一種と考えられます。新鮮な魚を海水に1回漬けると …

がんの予防・改善には免疫力の向上が必須で腸内環境を整えることが最重要 日本では、2人に1人ががんにかかり、3人に1人ががんで亡くなっています。がんになりにくい状態、万が一がんになっても治療の副作用に耐 …

こコニコ会話しながらできる運動がガン予防に最も効果あり 生活習慣病で、最も患者数の多いのが高血圧、次いで糖尿病。これらの予防や病気を進行させないための方法のひとつとして『運動』がある。が、ガン予防にも …

白血病や血液のガンのリスクを下げる鼻呼吸の訓練を 「口呼吸は万病のもと」という指摘がある。あなたは無意識のうちに口呼吸をしていないかを、チェック。 唇の厚さが上下で著しく差がある 受け口である 歯並び …

自己暗示をかけながら心と身体の緊張をはぐしていく訓練 人間の内臓の諸器官は、意志ではなく自律神経によって自動的に働いている。自律神経には交感神経と副交感神経があり、ストレスが加わると交感神経が作用して …