この2つのミネラルは、毎日の食事では不足しがちですが、鎮静作用のある天然のストレス解消薬です。カルシウムとマグネシウムには血圧を下げる効果もあります。摂取量はカルシウム（500mg） とマグネシウム（250mg）の複合剤を毎日1錠です。
カルシウムとマグネシウムには鎮静作用がある ストレスVSサプリ
投稿日：
執筆者：h-mania
関連記事
不眠症や緊張性頭痛などに効果のあるバレリアン ストレスVSサプリ
「ハープのバリウム」とも称されるバレリアン（セイヨウカノコソウ）は不眠症やストレス、緊張性頭痛などの治療に用いられます（「ハーブのバリウム」といわれてはいますが、合成薬品のバリウムとはまったく無関係で …
医薬品プロザック (Prozac) は抗うつ剤で、セロトニン一（脳で生成される物質で感情や睡眠、食欲に関連する）の活性を強化する話題の薬です。 セロトニンが少ないと、うつ病や不安感、睡眠障害を引き起こ …
チロシンはアミノ酸の一種で、脳内で感情や精神機能、性的衝動を司る重要な神経伝達物質の前駆物質です。チロシンは体内のホルモン生成をコントロールしている副腎や下垂体、甲状腺の機能に重要な役割をはたしていま …
天然の抗うつ剤の効果があるS-アデノシルメチオニン (SAMe) ストレスVSサプリ
SAMeは、体内のメチオニン（アミノ酸）から生成される天然の物質です。SAMeはたんばく質の生成や、主要な抗酸化剤グルタチオンの生成など、体内の多くの重要な機能に不可欠です。 最近、SAMeは新たな抗 …
ストレスをやわらげ、精神を高揚させるDHEA ストレスVSサプリ
このサプリは、加齢により減少する天然ホルモンです。DHEA は天然の感情高揚剤で、精神的な幸福感をもたらします。 若返りホルモンDHEAはサプリの摂取もできる 多くのDHEAを使用している人は、このサ …
2020/09/09
2020/08/07
2020/08/05
2020/06/19
- 鉄不足の治療 に より
- 口呼吸は免疫力を低下させる、鼻呼吸に切り替える に より
- 不眠症や緊張性頭痛などに効果のあるバレリアン ストレスVSサプリ に より
- 女性に多い「きれ痔」 に より
- 男性に多い「痔ろう」 に より
[…] カルシウムとマグネシウムには鎮静作用がある ストレスVSサプリ […]