サプリでストレスに対抗

カルシウムとマグネシウムには鎮静作用がある ストレスVSサプリ

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この2つのミネラルは、毎日の食事では不足しがちですが、鎮静作用のある天然のストレス解消薬です。カルシウムとマグネシウムには血圧を下げる効果もあります。摂取量はカルシウム(500mg) とマグネシウム(250mg)の複合剤を毎日1錠です。

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