健康や美容に関する情報収集

カルシウムとマグネシウムには鎮静作用があるストレスVSサプリ

投稿日：2019/03/25

この2つのミネラルは、毎日の食事では不足しがちですが、鎮静作用のある天然のストレス解消薬です。カルシウムとマグネシウムには血圧を下げる効果もあります。摂取量はカルシウム（500mg）とマグネシウム（250mg）の複合剤を毎日1錠です。

執筆者：h-mania

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。

三千年もの間、南太平洋諸国では幸福感とリラックスを得るために、ペッパーの一種であるカワカワからつくられる飲料が利用されています。カワカワが不安を解消する「新」ハーブとして注目を集めています。最近、ポ …

アジアジンセンの親戚であるシベリアンジンセン（エゾコウギ）は、ストレスによる悪影響からからだを保護する強壮剤です。このハープは、神経の緊張にうまく対処させてくれるだけではなく、同時にスタミナや精神的 …

医薬品プロザック (Prozac) は抗うつ剤で、セロトニン一（脳で生成される物質で感情や睡眠、食欲に関連する）の活性を強化する話題の薬です。セロトニンが少ないと、うつ病や不安感、睡眠障害を引き起こ …

花のエッセンスは、ホメオパシーで用いる、ストレスやうつ状態、不安などをやわらげるとされる複数の花エッセンスの希釈液です。なかでももっとも有名なレスキュー治療法は、1930年代にエドワード・バック氏に …

SAMeは、体内のメチオニン（アミノ酸）から生成される天然の物質です。SAMeはたんばく質の生成や、主要な抗酸化剤グルタチオンの生成など、体内の多くの重要な機能に不可欠です。最近、SAMeは新たな抗 …

2020/02/14

2020/01/03

2019/12/12

2019/11/26

2019/10/05

カルシウムとマグネシウムには鎮静作用がある ストレスVSサプリ