この2つのミネラルは、毎日の食事では不足しがちですが、鎮静作用のある天然のストレス解消薬です。カルシウムとマグネシウムには血圧を下げる効果もあります。摂取量はカルシウム（500mg） とマグネシウム（250mg）の複合剤を毎日1錠です。
カルシウムとマグネシウムには鎮静作用がある ストレスVSサプリ
投稿日：
執筆者：h-mania
関連記事
-
不眠症や緊張性頭痛などに効果のあるバレリアン ストレスVSサプリ
「ハープのバリウム」とも称されるバレリアン（セイヨウカノコソウ）は不眠症やストレス、緊張性頭痛などの治療に用いられます（「ハーブのバリウム」といわれてはいますが、合成薬品のバリウムとはまったく無関係で …
-
アジアジンセンの親戚であるシベリアンジンセン（エゾコウギ）は、ストレスによる悪影響からからだを保護する強壮剤です。 このハープは、神経の緊張にうまく対処させてくれるだけではなく、同時にスタミナや精神的 …
-
ストレスをやわらげ、精神を高揚させるDHEA ストレスVSサプリ
このサプリは、加齢により減少する天然ホルモンです。DHEA は天然の感情高揚剤で、精神的な幸福感をもたらします。 若返りホルモンDHEAはサプリの摂取もできる 多くのDHEAを使用している人は、このサ …
-
三千年もの間、南太平洋諸国では幸福感とリラックスを得るために、ペッパーの一種であるカワカワからつくられる飲料が利用されています。カワカワが不安を解消する「新」ハーブとして注目を集めています。 最近、ポ …
-
花のエッセンスがうつ状態や不安をやわらげる ストレスVSサプリ
花のエッセンスは、ホメオパシーで用いる、ストレスやうつ状態、不安などをやわらげるとされる複数の花エッセンスの希釈液です。 なかでももっとも有名なレスキュー治療法は、1930年代にエドワード・バック氏に …
-
2019/06/21
-
2019/06/12
-
2019/05/31
-
2019/05/29
-
2019/05/27
[…] カルシウムとマグネシウムには鎮静作用がある ストレスVSサプリ […]