サプリでストレスに対抗

天然の抗うつ剤の効果があるS-アデノシルメチオニン (SAMe) ストレスVSサプリ

投稿日:

SAMeは、体内のメチオニン(アミノ酸)から生成される天然の物質です。SAMeはたんばく質の生成や、主要な抗酸化剤グルタチオンの生成など、体内の多くの重要な機能に不可欠です。

最近、SAMeは新たな抗酸化剤として注目されています。あえて「新たな」という表現を使っていますが、実際、SAMeはヨーロッパで抗酸化剤として20年以上も前から使われています。

SAMeに関しては文字通り何百もの研究が行われており、そのうちのいくつかはSAMeをうつ病患者、あるいはリウマチ性関節炎やパーキンソン病などの病気によるうつ病の治療薬として使用することに焦点をあてています。

研究を重ねた結果、SAM eは処方抗うつ剤と比較しても、十分な効果をもつことがわかりました。肝臓へのダメージやがんなど危険な副作用を伴う処方薬とは違い、SAMeはからだ全体の機能を強化します。

たいていの場合、1週間以内に効果が現れます。摂取量は500mgのカプセルを1日3錠までです。

水溶性低分子キトサン「ヌーススピリッツ」を使ってみた効果と使用感

-サプリでストレスに対抗

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

シベリアンジンセン ( エゾコウギ ) でストレスを軽減 ストレス VS サプリ

アジアジンセンの親戚である シベリアンジンセン ( エゾコウギ ) は、ストレスによる悪影響からからだを保護する強壮剤です。 このハープは、神経の緊張にうまく対処させてくれるだけではなく、同時にスタミ …

魚のオメガ3 脂肪酸と感情の幸せな関係 ストレスVSサプリ

最近の研究で、欧米でのうつ病の増加と、寒冷地で獲れる脂肪分の多い魚の消費量の低下が関連づけられたことで、栄養と感情との関係が注目されています。 脂肪分の多い魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。 …

不眠症や緊張性頭痛などに効果のある バレリアン ストレス VS サプリ

「ハープのバリウム」とも称されるバレリアン(セイヨウカノコソウ)は不眠症やストレス、緊張性頭痛などの治療に用いられます(「ハーブのバリウム」といわれてはいますが、合成薬品のバリウムとはまったく無関係で …

ビタミンBの欠乏が神経症を引き起こす ストレスVSサプリ

ビタミンB は、脳を正常に機能させるために重要な栄養成分であり、ビタミンB(とくにビタミンB12)が欠乏すると、うつ状態や神経過敏、無気力などの症状が現れます。 ビタミンB1」のイライラを鎮める精神安 …

ペッパーの一種、カワカワが不安解消 ストレスVSサプリ

三千年もの間、南太平洋諸国では幸福感とリラックスを得るために、ペッパーの一種であるカワカワからつくられる飲料が利用されています。カワカワが不安を解消する「新」ハーブとして注目を集めています。 最近、ポ …