サプリでストレスに対抗

天然の抗うつ剤の効果があるS-アデノシルメチオニン (SAMe) ストレスVSサプリ

投稿日:

SAMeは、体内のメチオニン(アミノ酸)から生成される天然の物質です。SAMeはたんばく質の生成や、主要な抗酸化剤グルタチオンの生成など、体内の多くの重要な機能に不可欠です。

最近、SAMeは新たな抗酸化剤として注目されています。あえて「新たな」という表現を使っていますが、実際、SAMeはヨーロッパで抗酸化剤として20年以上も前から使われています。

SAMeに関しては文字通り何百もの研究が行われており、そのうちのいくつかはSAMeをうつ病患者、あるいはリウマチ性関節炎やパーキンソン病などの病気によるうつ病の治療薬として使用することに焦点をあてています。

研究を重ねた結果、SAM eは処方抗うつ剤と比較しても、十分な効果をもつことがわかりました。肝臓へのダメージやがんなど危険な副作用を伴う処方薬とは違い、SAMeはからだ全体の機能を強化します。

たいていの場合、1週間以内に効果が現れます。摂取量は500mgのカプセルを1日3錠までです。

水溶性低分子キトサン「ヌーススピリッツ」を使ってみた効果と使用感

-サプリでストレスに対抗

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

シベリアンジンセンでストレスを軽減 ストレスVSサプリ

アジアジンセンの親戚であるシベリアンジンセン(エゾコウギ)は、ストレスによる悪影響からからだを保護する強壮剤です。 このハープは、神経の緊張にうまく対処させてくれるだけではなく、同時にスタミナや精神的 …

アロマテラピーで疲れたからだを癒やすストレスVSサプリ

数々の研究により、エッセンシャルオイルによるリラックス効果や、不安やうつ状態をやわらげる効果が明らかになっています。 エッセンシャルオイルは嘆覚器官を刺激し、この刺激が脳内の感情を司る部分に伝わります …

快適な眠りと目覚めのために ストレスVSサプリ

医薬品プロザック (Prozac) は抗うつ剤で、セロトニン一(脳で生成される物質で感情や睡眠、食欲に関連する)の活性を強化する話題の薬です。 セロトニンが少ないと、うつ病や不安感、睡眠障害を引き起こ …

ビタミンBの欠乏が神経症を引き起こす ストレスVSサプリ

ビタミンB は、脳を正常に機能させるために重要な栄養成分であり、ビタミンB(とくにビタミンB12)が欠乏すると、うつ状態や神経過敏、無気力などの症状が現れます。 ビタミンB1」のイライラを鎮める精神安 …

チロシンで積極的に生きる ストレスVSサプリ

チロシンはアミノ酸の一種で、脳内で感情や精神機能、性的衝動を司る重要な神経伝達物質の前駆物質です。チロシンは体内のホルモン生成をコントロールしている副腎や下垂体、甲状腺の機能に重要な役割をはたしていま …