「 年別アーカイブ:2015年 」 一覧

ハーブティー

2015/12/31   -ハーブ
 

ハーブティーのおいしい入れ方 ハーブティーは、気持ちをリラックスさせたり胃腸の調子を整える効能があり、しかもノンカフェインです。その日の気分でハーブを変えて、お茶の時間をヘルシータイムにすればストレス …

ハーブを使った料理

2015/12/29   -ハーブ

普段の料理にプラスαするだけでOK! イタリア料理やフランス料理のレストランに行くと、お皿が運ばれた瞬間にふわーっといい香りがします。それは、ソースにも飾り付けにも、ハーブを使っているためです。見た目 …

鉄不足の治療

2015/07/25   -対策・治療
 

日本人の女性の1割は鉄欠乏性貧血 さまざまな原因で起こる「貧血」のなかで、鉄不足が原因で起こる貧血が「鉄欠乏性貧血」です。10年ほど前の国民栄養調査では、男女とも、どの年齢層でも、鉄の1日の所要量が満 …