ガン ガンに負けない体づくり

よいイメージをしてNK細胞を元気にさせる「イメージ療法」

投稿日:

リラックス状態によってストレスを軽減し、気力や意欲が充電される

スポーツにおいては「イメージトレーニング」が定着し、実際に結果に結もびついている。イスに座り、目をつむって自分の良いプレーを約15分間イメージするだけなのに、これが能力アップに結びつく。
この方法を病気治療に取り入れたのが、米国の医師・カール・サイモントン博士。1971年からガン治療中の患者に導入。通常の患者に比べ、大幅に良くなることを発見した。それが認められ、米国では多くの病院がガン治療のひとつとして導入している。
日本でも多くの専門医が導入しており、「生きがい療法」で知られる柴田病院(岡山県倉敷市)難治疾患研究部の伊丹仁朗医師もそのひとり。
当然ですが「ガン闘病中の人々は、一般社会人をはるかに上回るストレスにさらされています。ガン患者さんのストレスをコントロールすることは、治療効果を高める上で重要なことで、私の生きがい療法の中でもイメージ療法は重要な位置を占めます。

短期的なイメージ療法前後での免疫機能の変化を調べたのである。10人のボランティアは一室に集まり、ゆったりとしたイスに腰掛け、「熱帯魚のイメージ」のガイドテープを聴きながら15分間訓練を行った。15分間休憩後、再度15分間イメージ療法を行った。そして、イメージ療法を行う前後に血液を採取し、免疫の力の強さ(ナチュラル・キラー細胞活性) の変化を見た。「すると、イメージ療法の後は、ほとんどの人でキラー細胞が強くなっていたのです」キラー細胞の活性が正常範囲以下だった6人は5人が正常範囲まで上昇し、残り1人は正常範囲以下ではあったものの、かなりの上昇がみられた。
正常範囲内の2人は、1人は横ばいで、もぅ一人は正常範囲からかなり突出したパワーを見せつけ、さらに、もともと高かった2人は、イメージ療法後もキラー細胞の強さを維持。10人中8人が免疫力がアップし、2人が横ばいだったのである。
伊丹医師が開発したイメージ療法のテープは4本ある。

  1. 『熱帯魚のイメージ』病気克服のトレーニング
  2. 『孫悟空のイメージ』病気克服のトレーニング
  3. 『せせらぎのイメージ』痛みゃ症状を和らげるトレーニング
  4. 『内なる助言者のイメージ』問題解決法を見つけるトレーニング

もちろん、ガン患者には治療のひとつになるこの療法、ガン予防にも大いに結びつく。
イメージ療法は、リラックス状態によって休息、ストレス緩和、気力・意欲の充電などの側面と、困難への積極的対応能力の増大という側面の、両面の効果が得られるのです。ただ、運動がいいといっても続かない人が多いのと同じで、やはり継続することが大事。スポーツの世界ではトレーナーが教えるように、イメージ療法も自己流でできればそれでもいいが、より効果を発揮するには、専門医の指導を受けるといいだろう。

-ガン, ガンに負けない体づくり
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

急増する大腸がんは40代からが要注意

最近、日本での大腸がんによる死亡率は上昇を続けています。日本人の50%が腸ストレスを感じているにあるように特に現代人は腸へのストレスをかかえています。 大腸がんの増加の背景にはさまざまな要因があります …

がんが嫌がるお酒の飲み方

昔から、「酒は百薬の長」と言われてきました。確かに、アルコール自体に発がん性は認められていません。血糖値も上がりません。適量を守れば、健康増進に役立ちます。 お酒は「百薬の長」か?[本当] | lie …

がんが嫌がる肉の食べ方

中高年になったら肉だけではなく、魚もある程度食べる食習慣が大切です。特に青魚の脂に含まれる脂肪酸は、動脈硬化を防ぐ作用や脳血栓、心筋梗塞の予防効果がある善玉脂肪酸。 中には、がんの発症リスクを下げる脂 …

食べ物の好みでがんの予兆が分かる アイスクリームを食べたくなったらガンにかかっているかもしれない

がん患者さんの中には、いつごろがんにかかったか、その行動をたどると分かる人がいます。共通点は、『アイスクリーム』です。「がんが食べさせるものは、甘いもの、特に冷えたもので、乳製品が多い」「そのすべてを …

がんの発育を抑えるバランス粗食

食習慣は和食に切り替える がんを予防し、その発育を抑えるためには食習慣を和食にすることです。いわゆる『一汁二菜』の「租食」です。「粗食」 と言うと、「粗末」の「租」と勘違いする人がいますが、それは違い …